4250 (4250) wrote,
4250
4250

Category:

Стоимость диеты

Я тоже всегда была уверена, что эта диета неподъёмна, но оказалось, что это не так. А уж я всегда очень-очень мало на еду тратила!
Смотрите в раскладке.
Покупаю только в окее, потому что там, оказалось, самые удобные цены, и всё покупаю по акциям. Например, эти две недели кура стоит 85 руб. за кг., а в прошлом месяце - филе индюшки, очень сытное, было по 200 руб.
В день целая кура, например, отварная или в пакетике в духовке запеченная - это 140 - 180 руб. В тот же день два яйца, маленький йогурт за 15 руб. с отрубями, пакет которых стоит 60 руб., но хватает на три недели.
В другой день у меня молочка: творожок по 17 руб., но я две в день уминаю, йогурт тот же, молоко ищу 1,5% по 32 руб. литр. Накупила сыру 15% "тысяча озёр" на распродаже по 180 руб. кг. Режу кубиками и ем с молоком! Обалдеть, как вкусно и сытно. Но молочные дни - это уже через пару недель надо начинать голью, потому что через пару недель жор мяса прекращается, организм убеждается, что будет сыт, а мясо очень сытно!
Потом я тушу обрезки говядины по 218 руб., с хреном или кефиром, а говядина запредельно сытна и на 2 дня одного кг. хватает. Для внезапно одолевшего перекуса иногда, когда распродажа, покупаю ветчину, руб 80 за пачечку. Но это баловсто.
Иногда появляется дешевая рыба - в фольгу её и кушать сразу! Хорошо для разнообразия.
Пепси по 32 руб., жвачки в изобилии.
Крабовые палочки имитацияпо 25 руб. режу, с варёным яйцом и имитацией икры (или с минтаевой икрой) - чудный салатик.
В овощные дни - щи и борщ навалом.

В первую неделю шарьтесь по магазинам, как по музеям, изучая калорийность и цены! Забивайте морозилки впрок попавшейся дешевкой!
Главное: когда припрёт голодуха - сыпьте отруби в йогурт, размачивайте и ешьте, очень отбивает голод. И никаких кафе! Там аппетит разжигается на соусы и обвалку.
Tags: диета
Subscribe

  • Наша Мурка так сурова...

    Помните истории про Мурку, очеловеченную говорящую кошку из автосервисов и каменотёсной мастерской? Я тут подумала, что муркин туалет достоин…

  • Какое счастье!

    Какое счастье, что 11 дней каникулы! Я бы не выдержала ещё месяц. И к экзаменам Макс точно бы не подготовился. Ещё один отпуск + к новогоднему! Я…

  • Противный мальчик

    Вот расскажу, что с тем противным мальчишкой, из-за которого я отказалась от выгодной работы. Я разборки ненавижу, и если ушла - то молча. Ну, мало…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments