April 17th, 2013

В моём преклонном возрасте...

Очередной небольшой отчет по диете, сейчас минус 15 за период с 3 февраля.

Темпы похудания сильно замедлились, теперь я могу терять в месяц не более 2-х кг. Но то, что всё-таки теряется, очень заметно глазу, а также на ощупь. Это приятно – обнаруживать на своём теле новые мышцы, кости, выступы и впадинки, которых раньше не осязал, и приятно ощущать под рукой сокращения мышц и движение суставов, например, бедра или лопатки.

Небольшая с этим есть проблема: некоторые мышцы долго болят после любой необычной физической наргузки, а также некоторые кости и суставы стали сильно беспокоить. Не знаю, от чего, возможно, избыток мочевой кислоты, возможно, отложение солей и кальция стали чувствоваться больше. В последнем случае всё пройдёт, надо только больше пить и ходить в баню. Ну, я на это надеюсь.

Постаревшее в первый месяц обвального похудания лицо выправилось, сейчас уже не так пугает, гофре вполне разгладилось.

Мысль скушать булочку или фрукт мне отвратительна. Гадкие продукты, к которым нет желания возвращаться! потому что от них только метеоризм и никакой сытости, а вот мясо с хреном и горчицей… Уж не чета апельсинам и прирожкам с капустой. А как восхитительна сырая свекла с уксусом и черным перцем!

Запоры прекратились, организм привык. Всё время хочется чая с молоком, и пить его могу бесконечно. А как вкус чая выгодно оттеняется молоком! И какая огромная разница: заваривать чай и потом доливать молоко, или заварку вливать в молоко, или заваривать самим горячим молоком – это три совершенно разные вкуса! Душисто и очень сытно. Даже моя дочь стала пить чай с молоком, пристрастилась и теперь не понимает, как это она раньше такой вкуснятины не любила.

Шоколада хочется всегда и трудно преодолеть соблазн. Иногда ем шоколад, так быстро и давясь, будто сейчас отнимут. Но на отвесе это не отражается, только на экземе, да и плевать на неё, зато какое наслаждение! Зато расхотелось пить воду. Но я убедилась, что нужно себя принуждать к этому, иначе отвес замедлится и здоровье ухудшится.

Но зрение действительно ослабело, приходится напрягать глаза, даже при моей привычке к упражнениям для глаз. И экзема, собака такая, вылезла. Для сухой кожи пришлось купить физиогель. И зубы! Мне кажется, что зубы стали хуже, хотя и белее, вот так сложно как-то. Зато сонливость и гипертония отступили. Пью свежий заварной кофе! И сразу чувствую бодрящий эффект, которого при углеводной диете нет.

Одежды нет совсем. Даже та, что лежала на антресолях в надежде на случайную дистрофию, уже неприлично болтается. Те джинсовые брюки и юбка, в которые я с таким восторгом влезла месяц назад, уже падают, а при поддержке ремнём пузырятся на бёдрах. Покупать новое и не на что, и неохота – а мало ли, как дальше будет. Да что одежда – вот с нижним бельём проблема, ведь трусы ремнём не подпояшешь. Да и в каком месте, если они до подмышек дотягиваются? Это уж всяко надо будет как-то обиться и купить.

Спрашиваю дочь: «Дуня, а мне вот можно лосины носить, не рано, или ещё нужно похудеть?» Дуня выпучивает глаза: «Да как ты ни похудей, а одно несомненно – носить лосины ТЕБЕ ПОЗДНО В СИЛУ ПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА!»

Я довольна.